Modelo gratuito em Excel · Para consultores e implementadores

Matriz de método e esforço por unidade de avaliação (Excel editável)

Antes de fechar o investimento de uma proposta de NR-1, vale registrar, por unidade de avaliação, o método proposto, quem conduz, como o cliente participa e quantas horas cada etapa exige. A matriz faz essa soma automaticamente e não sugere preços: as horas são estimativas suas, feitas a partir do trabalho que você realmente vai executar.

Atualizado em 3 de outubro de 2026. Base: Manual do GRO/PGR e Perguntas e respostas do MTE (2026).

Baixar o modelo gratuito

O modelo faz parte do kit gratuito NR-1 para consultores: e-book e 6 modelos editáveis, com acesso após informar nome e e-mail.

O que é e para que serve

Um projeto de riscos psicossociais raramente é uniforme. Equipes grandes, grupos muito pequenos e trabalhadores remotos pedem métodos diferentes, e cada método consome horas diferentes. A matriz organiza isso por unidade de avaliação.

As unidades de avaliação podem ser atividade, posto, função, setor ou grupo similar. O MTE recomenda considerar unidades compatíveis com as do PGR e da AEP, para facilitar a integração das informações (Perguntas e respostas, pergunta 11).

A matriz alimenta o escopo e o investimento da proposta. Deslocamento, parceiros e despesas ficam na proposta, fora da matriz, e o kit não sugere preço de mercado.

Prévia da matriz de método e esforço por unidade de avaliação, com colunas de unidade, estabelecimento, trabalhadores e método — Prévia real do arquivo, com os campos em branco para preenchimento.

Base normativa

Referências que sustentam as colunas da matriz

Exigência ou esclarecimento	Onde está no modelo ou na fonte
Unidade de avaliação compatível com o PGR e a AEP	MTE, pergunta 11
O PGR é implementado por estabelecimento	Manual do GRO/PGR, 2026
Nenhum método é obrigatório e nenhum basta sozinho	MTE, perguntas 2, 8, 9 e 10
Trabalho remoto e híbrido exigem estratégias compatíveis	MTE, pergunta 3
A empresa designa responsável com conhecimento técnico adequado	MTE, perguntas 1 e 7
Participação dos trabalhadores no GRO	NR-1, item 1.5.3.3

O que vem no arquivo

Aba Como usar

Como definir unidades, escolher método, justificar e estimar horas.

Aba Modelo

Vazia, com 20 colunas, método e forma de trabalho em lista suspensa e total de horas automático.

Aba Exemplo fictício

Três unidades inventadas (equipe grande, grupo de 3 pessoas e equipe híbrida) com horas ilustrativas.

Aba Resumo

Total de horas por etapa, trabalhadores abrangidos e unidades por método.

Colunas de cuidados

Participação do cliente, cuidados com dados e dependências do escopo.

Como preencher, passo a passo

1Comece pelas unidades de avaliação e registre o estabelecimento do cliente.
2Escolha o método pela realidade de cada unidade: observação e diálogo para grupos muito pequenos, autoavaliação e entrevistas para quem trabalha à distância, questionário para muitas pessoas em áreas diferentes.
3Justifique em três pontos: o que o método cobre, quem alcança e se a linguagem combina com o público.
4Escreva quem conduz e a competência de cada pessoa. Quando houver parceiro, registre para quê.
5Anote como o cliente participa, quem libera tempo e quando.
6Estime horas por etapa: preparação, coleta, análise, registro nos documentos e revisão com o cliente.
7Registre dependências. Uma unidade ou um turno novo vira uma nova linha, avaliada antes de ser executada.

Erros comuns

Propor o mesmo método para todas as unidades sem olhar o tamanho e a forma de trabalho do grupo.
Estimar horas pelo preço que se quer cobrar, e não pelo trabalho que será feito.
Esquecer a revisão com o cliente e o registro nos documentos, que consomem horas.
Prometer método ou entrega que depende de competência que você não tem, sem indicar parceiro.
Aceitar uma unidade nova sem reavaliar esforço e cronograma.

Exemplo fictício

Horas ilustrativas e fictícias, sem valor de mercado e sem relação com nenhum cliente.

Unidade	Método principal	Horas (prep., coleta, análise, registro, revisão)
Atendimento telefônico, 45 pessoas, presencial	Questionário ou autoavaliação estruturada, com observação em dois turnos	6, 10, 14, 8 e 4 = 42 horas
Unidade de apoio, 3 pessoas	Observação e análise da atividade, com conversa individual	2, 4, 4, 3 e 2 = 15 horas
Equipe comercial híbrida, 18 pessoas	Grupo de discussão, com registros agregados	4, 6, 8, 5 e 3 = 26 horas

Perguntas frequentes

A matriz sugere quanto cobrar?

Não. Ela organiza as horas por etapa e por unidade. O investimento depende das suas condições, de despesas, tributos e margem, e é definido na proposta.

Posso usar o mesmo método em todas as unidades?

Pode, se fizer sentido. Mas grupos muito pequenos, trabalho remoto e equipes grandes costumam pedir métodos diferentes, e a matriz ajuda a mostrar isso ao cliente.

O que conta como unidade de avaliação?

Atividade, posto de trabalho, função, setor ou grupo similar. O ideal é usar unidades compatíveis com as do PGR e da AEP do cliente.

E se o cliente pedir uma unidade a mais depois de aprovar o escopo?

Registre como nova linha, estime o esforço e acorde o ajuste antes de executar. Isso torna o trabalho adicional visível.

Preciso de parceiro para todos os métodos?

Não. Mas o MTE espera conhecimento técnico adequado de quem conduz. Quando o método exigir competência que você não tem, indique um parceiro e registre a divisão de papéis.

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Fontes consultadas

Conteúdo educativo do IDHAN, revisado em 3 de outubro de 2026. Consulte as versões oficiais e o enquadramento da sua empresa. Este material não substitui a avaliação técnica, o PGR nem a orientação jurídica.